O salmão é uma óptima fonte de proteína e de ácidos gordos essenciais. Vamos buscar o nosso salmão às águas correntes da Noruega e misturamo-lo com vegetais em puré para umas mini-quiches sem crosta, muito práticas, que só precisam de ser aquecidas na hora de levar à mesa.
Nutrição em forma de amor.
Cada embalagem contém entre 7 e 8 pataniscas ultracongeladas, dependendo de quão gordinhas ficaram.
Peso: 475g
Ingredientes: salmão da Noruega (PEIXE), batata doce laranja, ovos matinados (OVOS), couve-flor, farinha de amêndoa ((AMÊNDOA)), pimento vermelho, azeite virgem extra, alho, sal de Castro Marim, endro fresco, raspa de limão.
Gluten Free - “Selo de Qualidade” APC – BIOTRAB, produto controlado e seguro isento de glúten.
Alergénios:
Contém: Ovos, Peixe, Frutos Casca Rija
Pode conter vestígios de Amendoim
Declaração nutricional (por 100g)
Energia: 766 KJ / 183 Kcal
Lípidos: 13 g, dos quais Saturados: 2,3 g
Hidratos de carbono: 5,0 g, dos quais Açúcares: 1,8 g
Fibra: 1,8 g
Proteínas: 9,7 g
Sal: 0,67 g
Modo de preparação: Não descongelar previamente.
Forno: Com o forno a 180ºC, dourar as pataniscas cerca de 15 minutos, pousadas numa folha de papel vegetal untada com azeite.
Microondas: Aquecer cerca de 2 minutos de cada lado. Pode aquecer só 1 minuto e depois dourar numa frigideira com um fio de azeite.
Tacho: Aquecer numa frigideira com um fio de azeite e dourar cada patanisca cerca de 3 minutos de cada lado, em lume médio.
Produto ultra-congelado
Conservação: Conservar a -18ºC. Uma vez descongelado, não voltar a congelar.
Advertências: apesar do carinho com que amanhamos o peixe, pode passar despercebida alguma espinha.
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